桂花南瓜蒸百合

2、枸杞在凉白开水中泡上一会儿。

3、去了皮的南瓜摆放在盘中。

4、再将泡过的百合摆放在上面。

5、放入蒸锅中，大火蒸上十分钟。

6、拿出后将枸杞撒在百合的上面，再在它们表面上浇淋些糖桂花。

7、香甜软糯的“桂花南瓜蒸百合”就完成了。

贴士：
1、选用的是干百合，须提前泡水，如果是新鲜百合就不需要。

2、枸杞也提前泡上。

3、板栗南瓜更粉更面更甜，摆放好大火上汽后蒸上十分钟。

4、最后在表面上撒上枸杞，浇淋上糖桂花。

5、可别小看南瓜，它具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、防癌抗癌、促进生长发育、美容、预防中风等功效。而百合呢，润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效，特别是秋天干燥，特别适合多吃去燥。

6、南瓜蒸百合，制作简单又味道清淡，软糯可口，蒸过后它们相互渗透，非常甘甜的味道，好吃又营养又美容，特别是最后加入了糖桂花，让整道菜带着桂花的清香，香甜滋补好味道。[LaoYanHuo.com]