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山药羊肉汤[图解]

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:双双爱烘焙 查看源文
山药羊肉汤[图解]属于羹/汤,主要食材羊肉山药,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
羊肉1000克、山药500克、香菜一把、枸杞10克、葱2段、姜3片、八角1粒、盐适量。
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特  色:
秋冬进补首选羊肉——山药羊肉汤。[HaoChi123.com]
操  作:
1、电压力锅放足量清水,将洗净的羊肉放入(羊肉我用的是纯肉和羊排,提前用清水浸泡,去除血水)。


2、放入葱、姜、八角(炖汤,不要用过多的调料,会遮掩食材原味,我这三样就不少了)。


3、选择电压力锅的牛羊肉功能(这个功能炖出来的牛羊肉,基本都是烂乎乎滴,如果想要少许口感,可以选择提前关闭出气,美的的这款电压力锅有这个功能,可以提前开盖子,超方便)。


4、工作完成,加入切滚刀块的山药(山药要等入锅前去皮,切块,不然容易氧化变黑,影响美观),加入枸杞。


5、选择收汁入味功能(放入枸杞和山药,工作十分钟左右即可,这个美的电压力锅可以提前开盖子的,选择收汁入味,工作十分钟,然后按取消,再按中途开盖,就可以出气开盖子了,非常方便哦)。


6、这就是选择中途开盖,出气完成后,非常方便的可以打开哦(我是在出锅后才学会用这个功能,我的山药和枸杞煲了20分钟,有点过了)。


7、开盖子。加入适量盐。加入香菜,出锅即可(有青蒜苗切点进去,特别好吃,山东这个季节好像没有,我没买到)。


8、享受美味吧!
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营养价值:
羊肉 - 羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要... 全文 所有羊肉菜谱
山药 - 又名薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯。 山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。 栽种者称家山药,野生者称... 全文 所有山药菜谱
所属菜系:
羹/汤 - 羹,用蒸煮等方法做成的糊状、冻状食物。有两种:一种是纯肉汁,供食饮;另一种是肉羹,制成五味调和的浓肉汤,后... 全文 所有羹/汤
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