水果西米优酪乳的做法图片

水果西米优酪乳

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成果:0个   作者:Norma诺妈 查看源文
材料
原味酸奶适量、水果燕麦片适量、大西米适量、小番茄适量、火龙果适量、葡萄干适量。[LaoYanHuo.com]
特  色:
健康美味的早餐甜品——水果西米优酪乳。[LaoYanHuo.com]
做法
1、准备材料,小番茄切半,火龙果切成丁,大西米隔夜煮熟浸泡。

2、杯底放入适量水果燕麦片。

3、依次放入大西米,小番茄码在杯壁一圈。

4、从中间倒入酸奶后放上火龙果和葡萄干即可。

贴士:
1、锅中烧开水再放西米,煮5分钟后用凉水把西米冲洗。

2、再用冷水加西米煮10分钟关火,加入一杯冷水,焖上30分钟左右,其间搅拌以免粘锅。

3、开火再煮到中间略微有一点白点几乎透明时关火,水不要倒掉,冷却后入冰箱放置一个晚上即可。[LaoYanHuo.com]

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