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小咸鱼焖茄子

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:凌尒尒 查看源文
小咸鱼焖茄子属于家常菜谱,主要食材茄子咸鱼,口味酱香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
小咸鱼焖茄子的做法图片
原  料:
茄子两条、小咸鱼100克、豆瓣酱一大勺、番茄酱一大勺、糖少许、葱花少许。[HaoChi123.com]
特  色:
这道菜要多咀嚼几下再下肚:小咸鱼焖茄子。[HaoChi123.com]
操  作:
1、小咸鱼事先洗净,用白开水浸泡半小时,并去掉鱼边的一些小碎骨头;茄子切片备用。

2、锅中座油,下茄子翻炒。

3、加一点水,加入处理好的小咸鱼和豆瓣酱一起翻炒,并加些水,盖上盖子,焖十五分钟。

4、茄子熬倒后,把菜翻动几下炒均匀,加入番茄酱同炒。

5、不要加盐巴和鸡精,直接加点糖调味即可(不喜甜的人可以不加)。

贴士:
1、吃这道菜的时候要细嚼慢咽,小咸鱼里面有骨头,要多咀嚼几下把小骨嚼细后下肚比较安全。

2、这道菜里有小咸鱼和豆瓣酱咸度已经够了,所以不用另外添加盐份,可以加点糖来调整他的味道。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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