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白灼虾仁芥兰

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:嘟嘟小花牛 查看源文
白灼虾仁芥兰属于家常菜谱,主要食材虾肉芥蓝,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
白灼虾仁芥兰的做法图片
原  料:
大虾仁10只、芥兰2根。
蒸鱼豉油1大匙、料酒1大匙。[HaoChi123.com]
特  色:
新鲜、爽脆——白灼虾仁芥兰。[HaoChi123.com]
操  作:
1、芥兰去皮切小条,虾仁用料酒腌制10分钟。

2、锅内烧水,水开后分别把芥兰、虾仁过水焯熟。

3、焯好后码放在盘内,淋上蒸鱼豉油。

4、最后淋上滚油即可。

贴士:
1、芥兰一定要开水下锅,开锅后略煮约2、3分钟即可捞出。

2、油一定要选玉米油,不然会失去清爽口感。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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