煙薰鮭魚牛油果

2、煙薰鮭魚撕或者切成小丁、細末。

3、蕃茄洗淨外皮，切片後去籽，切小丁。

4、牛油果破開，去核，切較大塊，淋檸檬汁防止變色。

5、將以上食材加橄欖油拌勻，撒胡椒，添加生菜與否根據自己需要。

贴士：總養分表（不含生菜）：熱量340kcal、脂肪26克、飽和脂肪4克、單元不飽和3.45克、多元不飽和18.8克、蛋白質8.6克、碳水化合物17.8克、膳食纖維11.5克、糖4.2克。[LaoYanHuo.com]