黄花菜鸡蛋酱拌小米面的做法图片

黄花菜鸡蛋酱拌小米面

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成果:0个   作者:Nicole的生活书 查看源文
材料
小米面1块、泡软的黄花菜20g、猪肉100g、鸡蛋2个、香葱2根、甜面酱2大勺。
[LaoYanHuo.com]
特  色:
为小满打造一碗养生面——黄花菜鸡蛋酱拌小米面。[LaoYanHuo.com]
做法
1、黄花菜切碎,葱切末。

2、猪肉切小丁。

3、将鸡蛋打散。

4、锅中加少许油烧热,蛋液中加少许盐,搅匀后下锅,迅速划散。

5、蛋成型后盛出,留底油放入猪肉丁。

6、炒至肉丁变色,放入黄花菜碎,炒匀后放入甜面酱和炒好的鸡蛋碎,炒匀后盛出待用。

7、锅中加足量水和少许盐,水烧开后放入小米面煮熟。

8、捞出小米面沥干,拌入酱,撒上葱花即可。

贴士:
1、依据个人口味,甜面酱可以用黄豆酱或其他口味酱料代替。

2、面不需煮太久,因为汤中的余热会使它继续变软。

3、黄花菜具有清热、利湿、消食、明目、安神等功效,十分适合小满时节食用。而鸡蛋和瘦肉所含的丰富蛋白质,可以为身体提供充分的能量补给,提高身体免疫力,一扫疲惫困倦的亚健康状态。[LaoYanHuo.com]

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