虾仁炒米粉

2、泡软的米粉捞出沥干水份，用一汤匙蚝油、一汤匙生抽和少许鸡精，拌匀备用。

3、虾去头剥壳开背去肠泥后，放开水锅中焯水捞出备用。荷兰豆洗净摘去两头备用。

4、锅烧热，放油烧热，一个鸡蛋不用打散直接打入锅中，用筷子把鸡蛋搅散至熟。

5、把步骤2的米粉倒入锅中，保持中火，用筷子不停的翻炒至干爽并熟。

6、倒入步骤3的虾仁和荷兰豆，用筷子不停翻炒一分钟后，即可出锅。

7、OK啦，可以开动了。看，炒完米粉后，锅子还是干干净净的，一点没有糊锅。

贴士：
1、米粉干用冷水泡软就可以了，不需要用热水。

2、米粉炒前先用调味料腌制，入锅后就不需要再放调味料了。荤菜事先弄熟，最后和蔬菜一起放入稍微炒下就可以了。

3、炒米粉不糊锅我的三点心得：
1）锅子一定要烧的很热，放油下去，先炒个鸡蛋，再放米粉炒，这样米粉就不会粘锅了。

2）炒米粉不要用锅铲，筷子比锅铲更好用。整个过程，要用筷子不停的翻炒，这样米粉才会干爽不糊锅。

3）蔬菜不要选水份很多的，比如番茄这类，水份多的蔬菜下锅受热水份会逼出，那么这锅米粉怎么炒都不会干爽了。[LaoYanHuo.com]