南瓜肉丝面的做法图片

南瓜肉丝面

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成果:0个   作者:双双家的小厨房 查看源文
材料
南瓜面:面粉300克、南瓜泥170克、盐2克。
肉丝约100克、食用油10克、淀粉少许、小葱1棵、油菜2棵、盐1匙、生抽20ml。[LaoYanHuo.com]
特  色:
小学生营养早餐。[LaoYanHuo.com]
做法
一、南瓜面做法:
1、南瓜去皮,蒸熟,晾凉,取南瓜泥,加入少许盐搅匀。

2、加入面粉搅匀。

3、和面,静置饧30分钟。

4、将饧好的面团取出,揉圆,上下撒干粉防粘。

5、用擀面杖擀薄,足够大时,将其卷到擀面杖上,双手来回按压,不时停下来抹干粉防粘。

6、擀到足够大时,将其散开,抹干粉。

7、呈扇形折叠。

8、切条。

9、将面条抖开。

二、南瓜肉丝面做法:
1、猪里脊切丝,加入少许食用油抓匀,加入少许淀粉抓匀。油菜洗净。小葱切丁。

2、锅子烧热,倒油,放葱花爆香。

3、放入猪肉丝,煸炒至变色。

4、放入生抽,煸炒。

5、添加足量的清水。

6、水开,放入南瓜面条。

7、面条煮大约5分钟。

8、放入油菜。

9、煮1分钟关火,加入适量盐调味即可。

贴士:
1、南瓜泥含水量不同,视具体情况斟酌粉量,做面条的面团一定要硬。

2、擀饼时,要注意转圈擀饼,让饼不停转动,不能停留在案板一个位置。案板和面饼上一定要有干粉,防止粘连。

3、每次擀压几次,都要打开,抹粉,然后转换角度,再次擀压,一直保持圆形。双手同时用力,以防用力不匀导致饼厚薄不一。

4、面条可以提前一晚擀好,摊放在案板上,第二天早晨煮,这样方便很多。[LaoYanHuo.com]

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