南瓜豆腐海鲜羹[图解]

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材料
南瓜(300g)、新鲜明虾(十多只)、嫩豆腐半盒、速冻青豆[LaoYanHuo.com]
特  色:
秋日养生南瓜美食——南瓜豆腐海鲜羹。[LaoYanHuo.com]
做法
1、明虾去头剥壳(留最后一节壳不要剥,这样更漂亮),开背去肠泥。南瓜去皮去瓤切成薄片,速冻青豆解冻。


2、明虾用少许料酒,盐和干淀粉拌匀腌制备用。


3、锅子小火加热后,放一小块黄油进去融化。


4、转中火,把南瓜片倒入锅中,煸炒至南瓜身软。


5、加水没过南瓜,加盖煮三分钟左右。


6、关火,把南瓜连汤汁一起倒入搅拌机,搅成细腻的南瓜糊(如果嫌麻烦或者家里没有搅拌机,这步可省,可以在第6步骤多煮会儿至南瓜全熟,用木铲把南瓜压碎成泥)。


7、把搅拌好的南瓜糊倒回锅中,开中小火煮开,嫩豆腐半盒切小块放入锅中,再放入青豆和腌制好的虾仁,放一小勺盐,少量鸡精调味,等羹煮开,再继续煮至虾仁变色即可出锅。


8、这个南瓜豆腐海鲜羹,应该说是西式的一个汤羹,这个羹颜色非常漂亮,金黄的南瓜糊,白白嫩嫩的豆腐,点缀几颗碧绿的青豆,几只嫩红的虾在羹里若隐若现,是非常夺人眼球的一款菜品。


贴士:
1、这里用的是老南瓜,最好切成薄片,这样可以更快熟。

2、黄油不要用色拉油代替,黄油的香味跟南瓜融合是这道羹的精髓。

3、如果嫌用搅拌机麻烦,可以把南瓜多煮会儿,完全熟了后,用木铲把南瓜压碎成泥。但是口感肯定是用搅拌机处理的细腻很多,成品也会漂亮很多。追求完美的童鞋们,像我一样不要怕麻烦,用搅拌机吧。

4、里面的虾可以变换成其他品种的海鲜。[LaoYanHuo.com]

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