双丸汤的做法图片

双丸汤

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成果:0个   作者:斯佳丽WH 查看源文
材料
冬瓜、肉馅、红萝卜虾米、姜、花椒、盐、香油、生粉等调味料适量。[LaoYanHuo.com]
特  色:
怎样吃胡萝卜更有营养——双丸汤(冬瓜胡萝卜丸汤)。[LaoYanHuo.com]
做法
1、将干虾米洗净后放在水里泡上十分钟。

2、用挖球器在冬瓜上挖些小球。

3、把所有的冬瓜球都准备好。

4、在肉馅中加入适量的姜末,盐,胡椒,味精,生粉等调料。

5、顺着一个方向搅拌均匀上劲。

6、将红萝卜用搽子搽成细末。

7、再加入少量的盐,胡椒和橄榄油等调料。

8、将它们顺着同一方向搅拌均匀。

9、将泡过的虾米连同水一起倒入锅中,再加入适量的水。

10、左手虎口将肉馅挤成光滑的丸子。

11、右手用勺舀起放入锅中。

12、全部挤好后将冬瓜球一起倒入。

13、盖上盖子一起煮上五分钟。

14、揭开锅盖后,加入适量的盐,胡椒调味。

15、盛入碗中。

16、上面撒上些青菜丝。

贴士:
1、加入虾米不仅是为了增加营养,而且能提鲜,不过最好先将干虾米泡一下。

2、肉馅先加入调料顺着一个方向搅拌上劲,提前腌制;再加入胡萝卜末,一起搅拌。

3、加入红萝卜时加入适量的橄榄油,是因为红萝卜是脂溶性食物,所以汤也会泛金黄色;要是不喜欢,可以不加,这样汤的颜色会更亮些。

4、挤丸子时用左手将肉馅从虎口中挤出,右手用勺舀起放入锅中;如中间勺有粘连,可以每次放入油中过一下。

5、肉丸要冷水下锅,这样容易定型,可以将冬瓜一起煮,小火先慢慢煮开。

6、我试过红萝卜切成丁放入肉馅中,这样做的丸子容易散;而将红萝卜搽成细末入馅,则汤容易成这样的金黄色。[LaoYanHuo.com]

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