2、冬瓜切成1.5cm左右的小方块。
3、用刀削掉方块冬瓜的四角和棱角。
4、修改成圆球的形状。
5、依次切完所有的冬瓜。
6、冬瓜球放开水中焯。
7、焯至断生爽脆,捞出沥去水,放碗中。
8、冬瓜球中加入1/4匙盐,1/2匙糖。
9、倒入适量白醋。
10、把橙子榨汁,倒进去。
11、用勺子搅拌均匀。
12、包上保鲜膜,放入冰箱冰镇两小时左右,取出即可食用。
贴士:
1、冬瓜球也可以用挖球勺来挖成一个个小圆球。
2、冬瓜焯水的时候,呈透明状即可,切不可久煮。
3、一定要放入冰箱内长时间冰镇,使冬瓜球慢慢渗透入味,增加脆感。
4、冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、等,还能解鱼、酒毒。古人已知道冬瓜具有减肥功能,据《本草纲目》载:冬瓜能益气除烦,“欲得的体瘦轻健者,则可常食之,若要肥,则勿食也”。[LaoYanHuo.com]