酥炸小黄花[图解]

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成果:2个   作者:笛子 查看源文
材料
小黄花、面粉、淀粉、小苏打、盐等调料。[LaoYanHuo.com]
做法
1、小黄鱼内脏去掉,洗干净,撒盐,腌制一段时间。


2、脆炸糊的做法:面粉和淀粉按照2:1的比例,放小半勺泡打粉(做蛋糕用的就行),用水调成稀糊,加入泡打的作用就是炸出的东西特别酥脆,谁用谁知道。


3、把腌制入味的小鱼沾脆炸糊。


4、入油锅炸。


5、炸成金黄色捞出来,喜欢沾调料的就准备些酱之类的。


贴士:多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N-3脂酸。N-3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低,高密度脂蛋白稍增高,肝脏合成极低密度脂蛋白减少,故能积极防止动脉硬化和冠心病的发生。[LaoYanHuo.com]

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