黑芝麻糊[图解]

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成果:0个   作者:明踪莉影 查看源文
材料
大米75克、熟黑芝麻30克、花生仁25克、水900毫升左右。
[LaoYanHuo.com]
特  色:
早餐、下午茶的首选饮品——老少皆宜、补血健脑的黑芝麻糊。[LaoYanHuo.com]
做法
1、大米淘洗干净,连同熟黑芝麻和花生仁有一起放入豆浆机的杯体中。


2、加水至上下水位线之间(可根据实际需要选择加水量)。


3、盖上豆浆机机盖,接通电源,选择多功能键,再选黑芝麻糊程序,按开始键,半小时后黑芝麻糊制作完成(若豆浆机无黑芝麻糊程序,可选米糊程序)。


4、黑芝麻糊老少皆宜,具有补血养肾、健脑乌发等多种营养功效。当早餐或下午茶的饮品都不错,还可以给小宝宝当辅食。


贴士:
1、熬好的黑芝麻糊可根据个人口味添加适量冰糖或白糖调味。

2、黑芝麻糊的原料除了大米和黑芝麻,也可搭配花生、核桃、松子、薏米、黑米、燕麦、荞麦、紫薯、红薯等等,制作更多口味的黑芝麻糊。[LaoYanHuo.com]

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