2、猪肉馅中调入盐、糖、生抽拌匀。
3、香椿芽洗净,放入锅中焯水,捞出沥干水分。
4、香椿芽切末放入肉馅中,拌匀。
5、面团发至两倍大。
6、排气后,擀成薄饼,撒上馅料,铺匀。
7、用刀在饼上切8刀。
8、两边对折,捏严实。
9、压扁,擀开。
10、上蒸锅,蒸20分钟即可(厨房小语:和面用的水量,因面粉的吸水量不同,可自行调节)。
贴士:
1、提起香椿,大家都不会陌生,中国是世界上惟一把香椿当作蔬菜的国家,民间食用香椿,据说从汉代起就开始了,与荔枝一样曾被作为贡品进贡朝廷。
2、香椿芽不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。中医认为,香椿味苦性寒,有清热解毒、健胃理气、杀虫固精等功效。此外,香椿中还富含维生素C、优质蛋白质和磷、铁等矿物质,是蔬菜中不可多得的珍品。
3、每年从早春至立夏,可多次采摘食用,故民间素有“门前一棵椿,青菜不担心”的说法。不过,俗话说“雨前椿芽嫩如丝,雨后椿芽如木质。”意思就是说谷雨节气以前的香椿很嫩,而过了谷雨,香椿就老了,所以食用香椿最好在谷雨节气以前食用,因为谷雨后食用的话,不仅香椿的口感乏味,营养价值也大大降低了。
4、香椿本身维生素C含量高于普通蔬菜水果,如果能够吃新鲜香椿,维生素C可以帮助阻断致癌物亚硝胺的形成。或者用开水焯烫一下,也可去掉亚硝胺。所以,香椿的健康吃法:吃早、吃鲜、焯烫、慢腌,就能保证吃香椿的安全与健康。[LaoYanHuo.com]