酱肘番茄爆炒圆白菜的做法图片

酱肘番茄爆炒圆白菜

0位评价
成果:0个   作者:紫色透明 查看源文
材料
白菜半个、西红柿半个、天福号酱肘数片、干辣椒适量、葱花适量、生抽、蚝油、盐(俺家人少,所以都是半个,人多的话可以做一个量的哈)。[LaoYanHuo.com]
做法
1、圆白菜切片,西红柿切块,酱肘切片备用。

2、葱切成葱花,干辣椒剪成断。

3、热锅凉油,放入干辣椒煸出香味,下入葱花翻炒几下后,开大火下入酱肘片翻炒数下。

4、此时油温上升,迅速放入圆白菜快速翻炒,炒匀后,倒入适量的生抽。然后下入西红柿继续翻炒。西红柿翻炒后会出一些汁,可以让圆白菜吸收。加入适量的盐,此时也可以加入一点耗油来提味,翻炒均匀。待圆白菜有一点软后即可关火。

贴士:圆白菜特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。[LaoYanHuo.com]

食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评: