烫面苜蓿盒子饼的做法图片

烫面苜蓿盒子饼

1位评价
成果:0个   作者:双双 查看源文
材料
面团:面粉300克、沸水250克(14个、适合三人食用)。
馅料:猪五花肉120克、姜末少许、甜面酱1勺、酱油2勺、白胡椒粉适量、白糖少许、盐一茶匙、韭菜100克、苜蓿100克、香油适量。[LaoYanHuo.com]
特  色:
美食感恩季——更适合母亲肠胃的烫面苜蓿盒子饼。[LaoYanHuo.com]
做法
1、面粉倒入碗内。

2、慢慢冲入沸水,边倒变用筷子搅拌成絮状。

3、揉成面团。

4、盖上保鲜膜,静置饧发半小时。

5、猪五花肉准备好。

6、切成小丁。

7、放入剁碎的姜末。

8、加入一勺甜面酱。

9、加入两勺酱油。

10、研磨放入适量的白胡椒粉。

11、放入一茶匙盐,搅拌均匀。

12、苜蓿和韭菜摘干净,放入干净的盆内,用清水浸泡(既可以令其新鲜,还可以去除农药残留)。

13、韭菜切碎。

14、苜蓿菜焯水一分钟,捞出,冲凉。

15、挤干水分,切碎。

16、将蔬菜放一起,倒入香油,搅拌均匀(用油包裹住蔬菜,可以防止出水)。

17、将腌好的猪肉馅放入蔬菜内,搅拌均匀即可。

18、将饧好的面团揉成光滑的面团。

19、揪成合适大小的面剂(大约两个饺子剂子大)。

20、按压,擀成中间厚,边缘薄的皮。

21、填上足够的馅料,用勺背按压,填实。

22、边缘捏合。

23、褶子是一个,一个摞起来压,烫面特别容易塑形。

24、平底锅烧热,倒油,将盒子饼放入,煎至两面金黄。

25、将盒子翻面,倒入一小碗凉水。

26、中火烧至水干,表面金黄,即可关火取出。

贴士:
1、烫面口感软糯,可塑性强,根据个人喜好可以做成半烫面(先一半沸水搅拌,再加一半冷水和面)或者全烫面面团。

2、野菜买回来或者采回来,最好事先放冷水中浸泡,不仅可以去除农药残留,还可以使其更加新鲜。焯水后食用更安全。

3、野菜吸油,和五花肉搭配最佳!韭菜和苜蓿搭配,颜色更加翠绿,吸引人的眼球。

4、因为馅料中的猪肉为生,所以加入少许清水,适当延长煎至时间,可以避免夹生。

5、放入水后,大火烧,到水基本烧干,转小火,煎至金黄色即可出锅。

6、馅料里面除了猪肉丁外,最诱人的,就是春季老天爷最大的馈赠——野菜——苜蓿菜。苜蓿为豆科植物紫苜蓿的嫩茎叶,营养价值很高,是我国古老的蔬菜之一。

7、苜蓿具有清热利尿、舒筋活络、疏利肠道、排石、补血止喘的功效;主治气管炎、贫血、湿热黄疸、尿黄及目赤、肠炎、夜盲、膀胱结石等病症。还具有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石的功效。

8、北方野菜已经上市,但是吃野菜一定要讲究点。春季是虫卵复生的季节,野菜上面容易沾染,清洗不干净,很容易引发疾病。因此吃野菜,首先要浸泡,彻底洗净,焯水,冲洗,然后再食用。曲曲菜等生食的野菜,一定要提前浸泡,彻底洗净,用纯净水或者凉开水冲洗后食用。

9、另外,过敏体质、消化系统不好的人群不宜食用。[LaoYanHuo.com]

食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
1楼 欢乐有我 发表于 2013/5/10 15:39 回复
肉馅炒熟才好吃
共有点评1篇 查看所有点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评: