扁豆烧芋头的做法图片

扁豆烧芋头

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成果:0个   作者:恬静yz 查看源文
材料
绿扁豆、小芋头
酱油、糖。[LaoYanHuo.com]
特  色:
秋季的健脾化痰养生素菜。[LaoYanHuo.com]
做法
1、扁豆撕去两边的老筋,洗净。芋头去皮洗净,切片。

2、锅里热油,放入扁豆和芋头煸炒。

3、加水,先煮一小会。

4、加酱油、糖,煮至材料软烂即可。

贴士:
1、这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。扁豆健脾化湿,芋头益脾胃化痰,相辅相承,很搭配。这里的扁豆和北京的“扁豆焖面”里的扁豆不是一类。北京的扁豆,在我们这叫刀豆或四季豆。

2、扁豆常见的有绿扁豆和紫扁豆,紫扁豆口感偏粉糯些,我个人偏好紫扁豆,适合烧煮。

3、扁豆晒干了以后,打出种子,这种子有白色、有黑色等等,其中白色最佳,中药中的白扁豆用的就是这种。[LaoYanHuo.com]

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