苹果鸡翅

2、苹果去皮去核切成大块。

3、取一碗加入适量番茄酱生抽糖白醋盐搅拌均匀成料汁。

4、锅中注入少量的油，下入姜片。

5、再下入焯水的鸡翅煎制。

6、煎制一面金黄后翻面，再加入苹果一同煎制两面都金黄。

7、加入料汁。

8、倒入适量的开水，没过鸡翅。

9、大火烧开，转中火，焖至10分钟。

10、收干汤汁即可。

贴士：
1、切好的苹果和鸡翅一同煎制可以使苹果的果香浸透在鸡翅里。酸甜的味道可以根据自己的口味调制。

2、“一日一苹果，医生远离我”。苹果营养丰富，且含有大量的食物纤维，对身体健康、促进消化以及减肥都有好处。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。[LaoYanHuo.com]