材料
特 色:
不开火也能做出健康的炸鸡翅。[LaoYanHuo.com]
做法
1、鸡翅洗净，用牙签在鸡翅表面扎一些小孔，然后加入少许辣椒粉与精盐和一汤勺的水拌匀研制10分钟。
2、然后加入炸粉拌匀，如果水少再加入1-2汤勺，调制成糊状研制30分钟。然后用喷油壶淋少许色拉油（约一小勺）拌匀。
3、这里我们就利用家里的小家电，飞利浦空气炸锅调到170度预热3分钟，然后放入鸡翅，8分钟即可。
4、不开煤气做一道好吃又健康的炸鸡翅，不用你看着火，也不用担心油温过高，更不用担心吃更多的油脂会胖，只需要利用我们家里的小家电即可完成。不到10分钟美味好吃的炸鸡翅就可以完成，自己动手做不但健康而且为你节约了很多时间，关键是与传统油炸相比可以降低80%的多余油脂摄入。
贴士：用小家电制作炸鸡翅的几个要点：
1、鸡翅要扎一些小孔让其充分入味。
2、鸡肉表面在料理之前要刷或者喷少许色拉油。
3、鸡肉温度不宜过高，170度即可，可以延长时间来控制菜肴的成熟度。[LaoYanHuo.com]
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