土豆烧牛筋[图解]

2、锅里加入清水，倒入料酒放入切好的牛筋和牛腱子肉飞水。

3、炒锅里加油，放入干辣椒、葱段和姜片爆香。

4、加入飞过水的肉块煸炒。

5、加入老抽和料酒。

6、加入清水，没过肉块就可以了，再加入八角，开大火盖上锅盖焖煮。

7、水开后加入适量的白糖，关小火继续焖煮一个半小时（时间根据火力和食物的分量适当的调整）。

8、一个半小时候加入适量的盐继续焖煮半个小时。

9、然后加入切块的土豆，开大火煮开，再小火焖煮至熟，出锅前加少量的鸡精调味即可。

10、享受美味吧！

贴士：冬季到了，家里的饭桌上经常出现的一道菜就是红烧牛肉，不仅御寒还可以补气。而牛筋呢，向来为筵席上品，食用历史悠久，它口感淡嫩不腻，质地犹如海参，故有俗语说：“牛蹄筋，味道赛过参”。蹄筋和猪蹄、猪皮一样含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更有弹性和韧性，延缓衰老。[LaoYanHuo.com]