奶香红薯饼的做法图片

奶香红薯饼

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成果:0个   作者:苹果 查看源文
材料
中等大小的红薯2个、面粉玉米淀粉适量(比例大概是3:1)、牛奶适量、白糖。[LaoYanHuo.com]
特  色:
将健康粗粮做进早餐里。[LaoYanHuo.com]
做法
1、红薯去皮切丁上锅蒸熟。

2、蒸好后稍放凉用勺子捣成泥。

3、慢慢加入牛奶、面粉(含淀粉)和糖,和成稍有一点点稀的面糊。

4、平底锅放少许油烧热。

5、手上粘少许水,取适量面糊团成球状后压扁,放入平底锅。

6、小火两面煎成金黄色即可

贴士:红薯,众所周知的健康粗粮,含有丰富的赖氨酸、钙和各种维生素,常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,红薯中高含量的膳食纤维有还有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。[LaoYanHuo.com]

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