紫薯南瓜馒头的做法图片

紫薯南瓜馒头

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成果:0个   作者:水兔兔 查看源文
材料
南瓜、紫薯、东北雪花面粉、鲜牛奶少量、干酵母、温水。[LaoYanHuo.com]
特  色:
春节的健康主食。[LaoYanHuo.com]
做法
1、南瓜去皮去瓤切成块,紫薯洗净。上锅蒸制20分钟左右。

2、将南瓜和紫薯分别用勺子碾成泥。

3、适量干酵母用温水化开,将南瓜泥、一半酵母水和牛奶倒入面粉中。揉成光滑的南瓜面团。用同样的方法将紫薯碾成泥。将紫薯泥、剩下的一半酵母水和牛奶倒入面粉中。揉成光滑紫薯面团。将两个面团放置到生日蛋糕泡沫盒里发酵,大概一个半小时左右(注意:面团一定要和软一些,这样蒸出来的馒头口感才好)。

4、发酵好的面团分别取两块,擀成两张圆饼。将擀好的圆饼叠放在一起,从圆饼底部开始卷起最后卷成长条状。

5、用刀切成小剂子。

6、醒发后上锅蒸15分钟左右即可(蒸好后不要立即打开锅盖,等个三五分钟再开,这样能保证馒头不走样哦)。

贴士:
1、打开蒸锅,散发浓郁奶香的紫薯南瓜馒头出炉了,热乎乎的金色和紫色,给寒冷的冬天是不是多了一份暖意呢,小家伙也吃了不亦乐乎,一下吃了两个哦。

2、过年了,这大鱼大肉也吃多了,咱还得吃点健康主食,想了想南瓜和紫薯既健康又有营养,还能预防糖尿病,而且材料也容易买到,好类,自己动手丰衣足食,这样原汁原味的食材吃的也放心。[LaoYanHuo.com]

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食友点评:
1楼 123网友 发表于 2013/9/24 09:32 回复
谢谢;介绍的很详细,好看又好吃
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