红椒银芽的做法图片

红椒银芽

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成果:0个   作者:TELLA 查看源文
材料
绿豆芽350克、红椒1个、盐1/2茶匙、鸡精适量、沙拉油1大匙、醋1/2茶匙。[LaoYanHuo.com]
特  色:
豆芽的营养故事。[LaoYanHuo.com]
做法
1、豆芽去尾洗净,红椒切丝。

2、锅中下油,炒香红椒。

3、放入豆芽,放入盐,翻炒。

4、炒约5分钟直至完全断生,起锅前淋醋,调味,即可。

贴士:
1、有维C的绿豆芽是不是生吃比较好?嗯,如果能够接受生吃是最好。黄豆芽就完全不能考虑生吃哦,一定要过水。

2、在国外碰到的很多东南亚菜里,基本都是生吃绿豆芽,咱们中国人还是习惯炒着吃。

3、古时候,这豆芽掐头去尾即叫银芽。我也叫它银芽,可我没去头。豆芽头可是营养部分哦,去掉会十分可惜。这豆芽,其实还有个艰辛成长的故事。豆子为了发芽,为了破豆而出,会动用豆子里所有的蛋白质,脂肪,和淀粉能量努力进行发芽哦~~所以豆芽的热量要比豆子低。而在发芽前不存在的维生素C也会在发芽过程中努力合成,他们存在于哪里?就在豆芽的豆瓣里!现在知道为什么不能掐头了吧?[LaoYanHuo.com]

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