土豆三鲜的做法图片

土豆三鲜

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成果:0个   作者:万万 查看源文
材料
土豆2个、番茄2个、香菇8朵、青辣椒1个(2人份)。
油3汤匙、葱姜几片、生抽2汤匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙。[LaoYanHuo.com]
特  色:
土豆美味儿吃法。[LaoYanHuo.com]
做法
1、土豆去皮切片,清水冲洗几遍,番茄切块,香菇去根切片,青椒去籽切块。

2、锅里热油,葱姜爆香,加番茄翻炒几下,加香菇继续翻炒几下,再加土豆翻炒均匀后,加入生抽,少许水不停翻炒至番茄成泥,汤汁粘稠,加入青辣椒,盐,糖翻拌几下即可出锅。

贴士:中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。[LaoYanHuo.com]

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