酱爆荷兰豆

3、荷兰豆整理好。

4、5、蒜瓣用到压扁剁碎。

二、继续准备
1、锅中一锅水放少许油。

2、少许盐。

3、荷兰豆入锅焯水。

4、捞出冲凉水。

5、沥水。

三、步骤
1、2、锅中放适量油，爆香蒜瓣。

3、放适量海鲜酱。

4、放荷兰豆。

5、拌炒入味即可。

贴士：
1、荷兰豆焯水的时候放点油跟盐，这样荷兰豆焯过之后味道就有了，炒的时候不用再放盐。

2、海鲜酱放的量自己控制。[LaoYanHuo.com]