南瓜百合银耳米糊

2、百合剥开，洗净，用清水浸泡。

3、银耳用温水泡发，去蒂撕成小朵，用清水浸泡。

4、大米洗净后浸泡。

二、第二天早上：
5、所有材料一起倒入豆浆机内，水不够就再加清水。米糊键。

贴士：这款米糊，用到了南瓜、百合、银耳，都是很适合秋季的，健脾胃、宁心安神、滋阴润燥。这三种食材组合已经足够了，不要再添加其他了。太杂了反而没有针对性。我还放了一小颗冰糖，有点淡淡的甜味。个人感觉如果太甜会腻的慌。[LaoYanHuo.com]