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三杯排骨

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成果:1个   作者:塞北主妇的BLOG 查看源文
材料
排骨、彩椒。
酱油、白酒、白糖(1:1:1)。[LaoYanHuo.com]
特  色:
由三杯鸡演变而成的下饭菜。[LaoYanHuo.com]
做法
1、将排骨洗净,用开水焯过,撇去浮沫,变色即可,捞出放入不锈钢锅。

2、彩椒洗净,去蒂和籽,撕成小块,备用。

3、锅内加入焯过排骨的原汤,和排骨持平。

4、再加入白酒一杯、白糖一杯、酱油一杯,大火烧开,转小火炖40分钟。

5、直到锅里汤汁浓稠时,放入彩椒块,翻炒均匀即可。

贴士:排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。[LaoYanHuo.com]

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