梨粥

2、大米略洗，加清水浸泡30分钟。

3、小锅里放入梨，添加清水，煮开。

4、倒入大米，煮开后转小火熬煮。

5、煮到粥浓稠了，加入一小块冰糖。继续煮至冰糖溶化。

6、我还切了些梨片略装饰一下。

贴士：梨，现在初秋时节蛮适合吃。滋阴润肺，缓解秋燥。正常体质的直接吃，脾胃寒凉的要煮熟了吃。而且梨皮最好别去，梨皮也是一种很有用的中药材。清心润肺，降火生津。一碗热气腾腾的梨粥入口，暖了胃，美了肤。[LaoYanHuo.com]