2、将大米和玉米碴清洗干净,放进电高压锅,开启煮粥档(25分钟)。
3、煮好的粥里加几滴“婴儿特级初榨橄榄油”,搅拌均匀。
4、撒上肉松和剪好的海苔丝拌匀,一碗味道鲜美的宝宝粥就做好了。
贴士:
1、粥里加几滴橄榄油,会使粥的味道更加香糯润滑,营养加倍。
2、肉松也用其他肉类制作的肉松,可根据孩子的品味加。
3、玉米碴一定要用比较细一点的。
4、粥的量是供2-3人喝的,因为量太少不容易熬烂,口感也不好,所以喝粥最好跟着大人一起喝,或早上做好,晾凉后装保鲜盒放冷藏室备晚上喝,但不要过夜。
5、“海苔肉松粥”不仅味道好,营养也丰富。玉米能防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌;可以帮助宝宝预防贫血,增强免疫力;猪肉松能促进生长发育;特别是橄榄油不仅有利于宝宝的消化吸收,促进大脑发育。其维生素D的含量更高,能够促进宝宝对钙质的吸收,有利于骨骼发育。另外它的四大功效不可忽略:润肠通便缓解便秘;增强宝宝记忆思维能力;促进宝宝视力发育预防眼部疾病;促进大脑及神经系统发育。[LaoYanHuo.com]