咸味西多士

白吐司面包2片、鸡蛋2个、盐1/2小匙、胡椒粉1/2小匙、混合生菜20克、樱桃小番茄10克、意大利帕尔玛风干火腿10克、意式沙拉汁2小匙、牛奶或果汁1杯、黄油或橄榄油适量。[LaoYanHuo.com]

只需10分钟打造星级酒店的营养早餐。[LaoYanHuo.com]

1、樱桃小番茄对半切开，和混合生菜混合，加入意式沙拉汁拌成蔬菜沙拉。

2、意大利帕尔玛风干火腿片撕开备用。

3、鸡蛋打成蛋液，加入盐和胡椒粉打匀。

4、平底锅加入少许黄油或橄榄油，吐司片两面都蘸上蛋液。

5、放入四成热的锅里小火两面煎黄即可盛出。

6、煎好的吐司片对半切开放入盘中，配上拌好的蔬菜沙拉和火腿片，再搭配一杯牛奶或果汁即可。

贴士：西多士(Frenchtoast)，又称法国吐司，相传从法国传入，是北美洲及欧洲部份地区常见的早餐食品，是港式茶餐厅的招牌食品之一，也是很多星级酒店的早餐和下午茶之选。西多士的特色是将面包蘸上蛋浆后再用黄油煎香，甜味的可搭配蜂蜜、奶油和水果，咸味的可配上沙拉、奶酪和火腿。[LaoYanHuo.com]