醪糟醉马蹄

2、水煮开后放入冰糖和冲洗过的枸杞一起中火煮十分钟左右。

3、将煮好的马蹄捞出放入一个干净的保鲜盒中。

4、稍晾凉后盛入四五勺醪糟。盖上保险盖放到冰箱里冷藏至少两小时以上，能过夜最好。

贴士：
1、荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用。

2、荸荠是寒性食物，体寒的朋友慎用。

3、特别想减肥的朋友少吃醪糟，它比较滋补。

4、醪糟，每个地方都对有不同的特色吃法，去西安有桂花藕粉醪糟粥，在重庆有醪糟汤圆、在武汉有用醪糟做的糊米酒和甜酒冲蛋，还有的地方用醪糟蒸米糕和馒头，不管怎么吃这甜甜的醪糟都是个宝，都好吃。

5、糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。在南方很多人家里都自己做，在北方的超市里也很容易就能买到。

6、马蹄我自己本身就很喜欢吃，这马蹄也叫荸荠，小的时候我妈妈就用它给我煮水喝，现在一逛市场看到新鲜的马。蹄我就买点回家，要不煮水，要不就拿来做菜。马蹄水很适合冬季在暖气屋子里生活的都市人，它有温中益气，清热开胃，明目清音的功效，小孩有点积食上火，家里要是有人感冒发烧了，咳嗽多痰、咽干喉痛喝马蹄水也有不错的效果。

7、醪糟醉马蹄这道菜，在吃大鱼大肉时可以用来解腻消食，也很适合为在空调和暖气屋子里生活的我们补充水分滋润皮肤，清热补气。[LaoYanHuo.com]