营养肉饼汉堡包的做法图片

营养肉饼汉堡包

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成果:0个   作者:依依美食 查看源文
材料
汉堡胚(8个):A:高筋面粉200克、低筋面粉50克、细砂糖20克、盐1/4小勺、即溶酵母3克、全蛋35克、清水120克。B:无盐黄油20克、白芝麻50克。
汉堡包:烤好的汉堡胚、烤肉饼、生菜叶、鸡蛋、沙拉酱适量(烤肉饼请参照烤肉丸的,同样的配方和材料,只是做成不同的形状而已)。
烤肉饼:猪五花肉500克(肥四瘦六最合适)、鸡蛋1只、盐10克(我减到了8克)、细砂糖15克、白胡椒粉少许、黑胡椒粉少许、熟土豆泥100克。[LaoYanHuo.com]
特  色:
自制营养丰富又美味的早餐。[LaoYanHuo.com]
做法
1、把清水和全蛋液倒入面包机内桶,对角放盐和砂糖,把面粉倒在液体材料上面,最上面放入酵母。

2、把内桶放回面包机,固定好,启动程序“6”,和面15分钟(由于现在天气比较热,为了避免面团提前发酵,所以开着面包机的盖子和面)。

3、和面程序结束,这个时候的面团已经是很光滑的啦。

4、加入切成小块的软化黄油,继续启动程序“6”,和面15分钟。

5、这个时候的面团已是很是光滑而且柔韧,可以拉开大片的薄膜。

6、取出面团,滚圆。

7、把面团放进大碗,盖上保鲜膜,室温发酵。

8、面团发酵至2倍大,手指蘸面粉,插入面团中,如果面团不回缩不坍塌那就是已经发酵好啦。

9、发酵完成的面团,称重,分割成8等份,滚圆后盖上保鲜膜松弛15分钟。

10、取一份面团,重新滚圆,表面刷一层蛋液。

11、再沾满白芝麻。

12、轻轻压平,放进烤盘。

13、放了汉堡胚的烤盘放进烤箱中层,烤箱底部放一碗温水,进行最后发酵至1.5-2倍大;发酵完毕后,取出烤盘和温水,预热烤箱180度。

14、放烤箱中下层,180度,上下火烤18分钟即可出炉,放至室温后密封保存。

15、准备做汉堡包的材料:汉堡胚、鸡蛋、肉饼、生菜、沙拉酱。

16、鸡蛋分别煎成圆形的煎蛋;肉饼开150度烤热。

17、汉堡胚从中间切成两半,放进烤盘,用110度烤几分钟即可取出。

18、在汉堡包的下层盖上一块肉饼,挤上沙拉酱。

19、肉饼上加一层生菜,挤上沙拉酱。

20、生菜上加一层煎蛋,挤上沙拉酱,盖上汉堡包的上层即可。

贴士:
1、汉堡包是很多小朋友都喜欢的食物,我家的小朋友当然也不例外。自从有了面包机以后,做面包就是一件轻而易举的事情了,小朋友爱吃的汉堡包也可以在家DIY了,自己家里自制的汉堡包更加的健康和美味。

2、汉堡包的夹馅可以根据喜好来放,一般是肉、蛋、菜这几样东西结合,肉类可以是火腿、培根、鸡腿肉、肉饼等,我给小朋友做的就是肉饼夹馅的汉堡包,这样子的汉堡包特别适合在早餐时段食用,一个汉堡包包含了主食、肉、菜、蛋,再加上一杯牛奶或豆浆,来一份水果,一份营养丰富又美味的早餐就有了。

3、为了早上可以更加从容地准备早餐,提前一天晚上就可以把汉堡胚烤好,肉饼做好,生菜清洗干净。第二天早上把汉堡胚从中间切开,放进烤箱用110度烤几分钟,取出后夹上馅料即可。[LaoYanHuo.com]

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