2、安琪酵母用温开水化开,然后倒入面粉中搅拌,边搅拌边倒入适量凉水。
3、揉成软面团。
4、盖上拢布或盖子,饧(xing三声)发至2倍大(冬天要放在阳光晒的到的地方,或者温暖处差不多饧发2个小时,夏天面团的发酵过程一般需要1个小时)。
二、拌馅
1、新鲜韭菜洗净,晾干水分(一定要晾干水分,不然包的时候,馅料一撒盐会出很多水)。
2、切碎。
3、鸡蛋打散,入油锅炒熟,铲碎,码在韭菜上(不马上包的话,就先这样放着)。
4、加入适量盐、味精,一点五香粉、花椒粉,将所有食材搅拌均匀,馅料就做好了。
三、韭菜盒子的制作
1、在面板上撒一点碱面(记住,一点就行,不要多)。
2、将发好的面团和碱面一起,反复揉匀。
3、直到面团光滑细匀。
4、搓成直径4厘米的大长条。
5、切成小面剂。
6、按扁。
7、擀成圆片。
8、将馅料放在面皮的中间。
9、将面皮对折后,沿着边缘捏紧,再顺着捏紧的边向内折一下折一下,一个压一个,漂亮的花边就出来了(可惜没有人给我拍捏的过程,我的手占着,腾不出空来,不知道各位听明白了木有,可能越听越糊涂)。
10、锅内热油,将包好的韭菜盒子一个一个摆放整齐。
11、小火,一面煎黄后,翻面煎黄另一面。期间可以盖上锅盖,让菜盒子熟的更快。
12、因为馅料基本是素的,所以很容易熟,两面表皮煎黄,里面的馅也基本熟了。
13、只需4、5分钟,一盘香气扑鼻的韭菜盒子就装盘咯!
贴士:
1、如果嫌油煎腻的话,可以少来点醋,打蘸水吃。如果再能有碗大米粥来陪的话,那滋味,那享受,甭提了。
2、吃韭菜的五大好处——一是韭菜的粗纤维具有促进肠腬动,帮助人体消化,能预防习惯性便泌和肠癌!还可以把消化道内的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,在民间被称作洗肠草。二是韭菜有散淤活血解毒的功效。有益人体降低血脂,防止冠心病,贫血和动脉硬化的作用。三是韭菜能杀菌消炎。韭菜所含的硫化物有一定的杀菌消炎作用,可以防止痢融杆菌,大肠梗菌和金黄色葡萄球菌。四是能护肤明目(夏秋天除外哦)。韭菜含维生素a,能护肤美容,还能降低患感冒等的机率。五是韭菜可防阳萎多尿腰痛腿软肾虚等症。[LaoYanHuo.com]