青笋炒肉丝

2、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，上浆（水淀粉=1份淀粉+3份清水）。上过浆的肉丝，能保持肉丝的水分，炒出来口感更滑嫩。

3、青笋切丝、木耳泡发后切成丝，葱蒜、泡椒是自己家做的，也剁碎切末。

4、锅内热油，下入肉丝。

5、温油，快速滑炒。

6、淋入蚝油一勺。

7、肉丝炒上色后，扒拉到锅子的一边，再放入泡椒末。

8、姜蒜末，一起翻炒。

9、小火炒出香味。

10、淋入一勺香醋，半勺白糖翻炒。

11、放入青笋丝和木耳丝。

12、转大火，快速翻炒几下。

13、倒入剩下的水淀粉，勾个薄芡。

14、一点儿味精，炒匀后即可装盘。

贴士：青笋茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。[LaoYanHuo.com]