小炒猪皮

2、开锅后煮5分钟。

3、将煮好的猪皮切成条，尖椒切丝备用。

4、锅内油烧热，放入豆瓣酱炒香，放入葱、姜炒出香味，加入猪皮。

5、待猪皮炒出香味后加入尖椒和大蒜。

6、炒至猪皮入味后加入鸡精即可出锅。

贴士：
1、猪皮煮的时间不要太长，否则炒的时候太黏糊，也不筋道。

2、豆瓣酱很咸，不要再放盐了。

3、清理猪皮的时候一定要留点肥肉，要不光是皮了。

4、猪皮营养丰富，所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79%，和猪瘦肉所产生的热量相差无几。猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质，有促进生长发育，延缓人体衰老和抗癌之功效。[LaoYanHuo.com]