凉拌豆腐3

内酯豆腐一块、生抽2勺、醋半勺（不喜欢可不加）、花椒粉半勺、郫县豆瓣小半勺、豆豉小半勺、大蒜2瓣、小葱、香菜、油辣子辣椒大半勺、麻油或者橄榄油少许。[LaoYanHuo.com]

1、蒸锅水烧开后，将内酯豆腐放入，大火蒸8分钟，放凉。

2、大蒜捣成蒜泥，将作料一起放入，加少许麻油，若是橄榄油更好。

3、加入香菜碎和小葱碎，将作料淋在豆腐上即可。

贴士：豆腐，一年四季都有，做法容易又极好买到，低卡又饱腹，又不会造成肠胃负担，还能让皮肤变的白白嫩嫩有光滑。豆腐的瘦身减肥功效可不敢小看哦，因此掀起新一轮的瘦身热潮。不仅能够使人产生较强的饱腹感，还有助于排出体内多余的水分，帮助消除水肿。豆腐，分类；干豆、大豆类。每100克仅含49大卡热量。夏天，是四季里食欲最不好的季节，就让这道低卡、低热量、爽口的凉拌豆腐来打开你的食欲大门。[LaoYanHuo.com]