材料
特 色:
上班族增强体质消除疲劳的养生菜。[LaoYanHuo.com]
做法
1、海米、蒜蓉炝锅。
2、翻炒芦笋，放少许盐，即可出锅。
贴士：上班族工作压力大会经常疲劳，芦笋有增强体质消除疲劳的功效，而且老人吃芦笋也很好，有助于平抑血压降血脂；有助于抑制心脏血管疾病；有助于防治老年便秘、利尿解乏；有助于抑制和抵抗病毒菌；芦笋是高维生素、高纤维素、高蛋白、低糖、低脂肪、的绿色蔬菜，同时还含有多种人体必需的大量元素和微量元素。[LaoYanHuo.com]
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