西式牛奶浓鱼汤[图解]

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成果:0个   作者:大河小雨 查看源文
材料
龙利鱼片250克、牛奶450克、小土豆2个、杂豆1小碗、洋葱1/3个、黄油2大勺、盐和胡椒粉适量。[LaoYanHuo.com]
做法
1、把鱼片切小丁,土豆去皮切小丁,洋葱切小丁备用。


2、把黄油放在锅里溶化,加入洋葱丁,将洋葱炒到透明,再加土豆丁炒1分钟。


3、往锅里倒入牛奶,等煮到牛奶快开的时候,转小火煮4分钟。


4、再加入鱼丁拌匀后倒入杂豆,煮三分钟加盐和胡椒粉调味,关火焖1分钟即可。


5、简单易做,而味道浓郁鲜美的西式浓鱼汤。


贴士:是一款简单易做而味道浓郁鲜美的西式浓鱼汤,不像平常的鱼汤只能喝汤哦,这个汤里头有很多的材料,若有减肥的MM在吃饭的时候喝一碗,基本上就有个八成饱,在来个沙拉就是健康的一顿啦,最关键的是一点都不费事,只需要10分钟就能搞定(若要更健康,可把黄油换成橄榄油,牛奶可用全脱脂的)。[LaoYanHuo.com]

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