黄酒元蹄

2、锅内加入清水，放入姜片、葱结、肉桂叶、八角、花椒、米酒1大匙，将蹄膀放入煮开，将表层浮沫撇掉，继续煮约20分钟取出。

3、用小竹签在肉皮上扎小孔，乘热抹上酱油。

4、起油锅，将酱油腌制过的蹄膀放入炸至金黄酥香后捞出控油备用(特别提醒：油炸食材时要小心，用锅盖压一压，以免被热油溅伤)。

5、将砂锅底部垫一层鸡骨，将炸上色的蹄膀放入，加入2中过滤后的肉汤2碗，加入冰糖块、加入酱油3勺，加入黄酒1杯，大火煮开后转小火慢烧至熟烂入味。

6、西兰花掰成小朵，锅内坐水，放小勺盐，滴几滴油煮开，将西兰花氽烫至断生捞出控水后摊凉，摆盘垫底，将烧好的蹄膀拆分后摆在西兰花上，另取一炒锅，将5中剩余的汤汁煮滚，勾少许水淀粉收浓汁，浇在肉面上，撒上少许浸泡过的枸杞即可上桌。

贴士：
1、烧蹄膀不粘锅底又增香的小方法：锅内放入鸡骨垫底。

2、蹄膀炸过再烧，除了起到上色的作用外，还可以去油腻，成菜更筋道酥香。[LaoYanHuo.com]