无油烤鸡排的做法图片

无油烤鸡排

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作者：语柔柔　查看源文

烤箱/微波酱香烤

材料

鸡腿3只、烤肉料3汤匙、洋葱少许、料酒1汤匙、鸡粉2克、烤肉酱1汤匙。[LaoYanHuo.com]

特　　色:

合理的烹调才能做出健康的美食——无油烤鸡排。[LaoYanHuo.com]

做法

1、将鸡腿剔骨，洗净备用。

2、将洋葱洗净切小碎丁。

3、将鸡腿肉加调料腌制4小时。

4、烤箱预热250度，将腌制好的肉烤10分钟。

[LaoYanHuo.com]

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