葡汁四蔬的做法图片

葡汁四蔬

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成果:0个   作者:佚名
材料
西兰花、菜心、珍珠玉米)、茄子各80克。[LaoYanHuo.com]
做法
1.西兰花、菜花均切成小朵,与珍珠笋用油、盐滚水焯熟,过冷水,沥干。 

2.茄子切片蒸熟。 

3.煮葡汁:热油炒汁咖喱粉、面粉,加入素上汤慢火搅匀,再加入盐、糖、椰汁、淡奶,煮滚即离火,淋在鲜蔬面上,放入烤箱以摄氏170度至表面金黄色即成。[LaoYanHuo.com]

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