珊瑚鱼条

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成果:0个   作者:佚名
材料
青鱼、500克。
、80克、香菇(鲜)、40克、红辣椒、40克。
姜、8克、大葱、8克、香油、8克、料酒、8克、辣椒油、15克、盐、15克、味精、5克、各适量。[LaoYanHuo.com]
做法
1. 将青鱼肉切条状;

2. 姜、葱均切细丝;

3. 冬笋去皮切细丝;

4. 香菇洗净后切丝备用;

5. 将炒锅内油烧至八成热时,把鱼条放入略炸捞出沥油;

6. 将炒锅内放麻油烧热,放辣椒丝、姜丝、葱丝、冬笋丝、香菇丝煸炒,烹入料酒,加入白糖、精盐、味精、清水、鱼条烧沸后撇去浮沫,用小火焖烧;

7. 等鱼条熟后改用旺火收汁,淋上辣椒油装碟即可。[LaoYanHuo.com]

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食友点评:
3楼 123网友 发表于 2010/2/15 23:49 回复
好 我喜欢
2楼 123网友 发表于 2009/6/21 15:10 回复
具有很大的营养,不错
1楼 紫藤 发表于 2009/3/26 16:11 回复
不错啊,我喜欢
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