老烟火
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蔬菜鱼肉粥
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作者:佚名
粥/稀饭
鲜
煮
材料
鱼白肉--30克、
胡萝卜
--1/5个、
海带
清汤--1/2杯、萝卜--20克、酱油--若干、米、饭--1/4碗。
[LaoYanHuo.com]
做法
(1) 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
(2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
(3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
(4) 煮至粘稠时放入酱油调味。
[LaoYanHuo.com]
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