锅巴虾仁

虾仁10两、*锅巴数片、*香菇3朵、*青豆仁、笋丁、胡萝卜丁各2大匙、*蛋白1/2个。
调味料：*盐1/2小匙、*番茄酱3大匙、*糖3/2大匙、*水6大匙、*太白粉1小匙、*麻油少许。[LaoYanHuo.com]

1.虾仁抽去肠泥、用盐抓洗，洗净、拭干水分，腌少许蛋白、太白粉。 

2.锅巴切块状，入油锅中以大火炸酥脆，取出铺地盘底。 

3.香菇泡软、切小丁，笋丁、青豆仁、胡萝卜丁先煮熟。 

4.起油锅，油烧至七分热，入虾仁过油取出。留油2大匙炒香菇丁、青豆仁、胡萝卜丁、笋丁，加入调味料烧开，再倒入虾仁炒匀，最后淋在炸好的锅巴上即成。[LaoYanHuo.com]