材料
特 色:
具有滋补、清热、消痰、利水、减速肥、健身的功效，适用于单纯性肥胖症。[LaoYanHuo.com]
做法
1、先将竹荪用冷水发好洗净，剪去两头，切成斜形块，放在冷水中浸泡；
2、鲜莲子放沸水锅水氽10分钟，刷去莲衣捞起，洗净后用冷水中浸泡；
3、丝瓜刮去外皮，去瓤，切成棱形片；
4、竹荪、鲜莲子、笋片一起下沸水锅，内分钟后捞出，入汤碗内；
5、精盐、味精、高汤入入另一锅中，煮沸后出锅，盛入放竹荪的汤碗内，佐餐食用。[LaoYanHuo.com]
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