海带拌金针菇[图]
海带、金针菇、黄瓜、盐、辣椒油、醋、生抽、蒜水、葱、香油。 全文

绿豆海带排骨汤[图]
绿豆100克、干海带一块（炖汤一小半就够了，剩下的做其他的）、排骨500克、葱、盐、姜。 全文

海苔香酥虾[图]
新鲜基围虾500克、海苔一大张、芝麻少许、葱、淀粉、盐、油。 全文

绿豆海带糖水[图解]
绿豆、海带、冰糖、冰料。 全文

海带丝腊味蒸带鱼[图]
冰鲜带鱼1条、腊肠1截、海带丝适量、小红辣椒2个、蒜3瓣。豆瓣酱1汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、料酒1茶匙、糖1/4茶匙。 全文

青瓜三文鱼海苔三文治[图]
嘉顿生命面包（蜡纸包装）、熏三文鱼、海苔、青瓜、沙律酱。 全文

海蘑菇蛋丝汤[图]
海蘑菇50克、鸡蛋1个、青菜适量、葱姜适量。油一大勺、盐一小勺、鸡粉一小勺、白胡椒粉半小勺。 全文

芹菜肉片炒海蘑菇[图]
海蘑菇150克、芹菜50克、猪里脊50克、葱姜适量、干辣椒2个。食用油2大勺、料酒2大勺、生抽半大勺、醋半大勺、淀粉1勺、糖1小勺、盐一小勺。 全文

紫菜蛋饼[图解]
鸡蛋一份、菜脯一份、紫菜切碎一份。盐。 全文

紫菜鲜菇汤[图]
紫菜10克（要选无沙的干净紫菜）、白玉菇200克、鸡蛋1个、青蒜末少许。盐、生抽、鸡精、香油。 全文

原味紫菜肉松[图]
里脊肉500克、紫菜50克。糖15克、盐6克、料酒15ML、葱段、姜片、几粒大料。 全文

海苔肉松粥[图]
优质大米70克、优质玉米碴30克、GALLO婴儿橄榄油少许、猪肉松适量、波力海苔适量。 全文