世棒午餐肉可乐饼[图]
世棒午餐肉（原味）、土豆、洋葱、鸡蛋、面包糠、黑胡椒碎、盐。 全文

面包沙拉[图]
剩面包一小块、苹果半个、黄油、火腿少许、胡椒粉或肉桂粉。 全文

黄油吐司脆条[图]
自制吐司2片、黄油8克、白砂糖5克。 全文

桂花蜜香蕉吐司[图]
全麦吐司、香蕉、桂花蜜、鸡蛋、火腿片、花生酱、烤香杏仁片（主要材料如图所示）。黄油。 全文

托斯卡纳面包沙拉[图]
剩面包适量、黄瓜一根、西红柿一个、罗勒一把、洋葱半个、大蒜2瓣、橄榄油适量、意大利葡萄醋、海盐、胡椒粉各适量、坚果适量。 全文

洋葱肉饼汉堡[图]
牛肉、猪肉、洋葱、黄油、西生菜、番茄、面包、沙拉酱、奶酪。 全文

香蕉巧克力三明治[图]
白面包2片、香蕉1根、巧克力抹酱适量。 全文

芝士夹心汉堡[图]
份量：两人份。BRIOCHE（法式奶油圆面包）2个、小洋葱1个、小圆蘑10个、新鲜牛肉馅500克、蓝芝士适量。 全文

双酱甜三明治[图]
方片面包2片、花生酱适量、果酱适量。 全文

冷鸡肉三明治[图]
炖汤后的鸡胸肉2块、美乃滋3-4大匙（啰嗦：怕热量高就少放点，但是太少的话就没有口感了，吃起来也会觉得干。或者用低脂的也很好）、西芹1根、黄芥末酱2茶匙、盐适量、胡... 全文

起司牛肉汉堡包[图]
牛肉馅300-500克（啰嗦：完全取决于你想做多大多厚的。我用的牛肉85%瘦15%肥，个人觉得比这个再肥就有点太油腻了哈，但是！纯瘦的可也不好吃，你要是去市场买牛肉的话，找... 全文

火腿三明治[图]
切片吐司、火腿、生菜、沙拉酱。 全文