莲子冬瓜煮田鸡[图]
冬瓜、莲子（煮熟）、田鸡、猪肉粒、草菇。姜片、鸡汤或矿泉水、盐、糖、菜油。 全文

龙眼红枣莲子粥[图]
新鲜龙眼250克、红枣6粒、莲子25克、薏米25克、粳米100克、紫米30克、清水1000ml(三人份)。冰糖或蜂蜜（据个人口味加适当量）。 全文

银耳莲子绿豆汤[图]
绿豆、枸杞、莲子、银耳、冰糖。 全文

紫薯银耳莲子羹[图]
干百合、干莲子、银耳、紫薯、冰糖。 全文

莲枣薏仁粥[图]
薏米150克。莲子50克、枣（干）10克。冰糖15克。 全文

四神汤[图]
淮山药一小段（或干的淮山10g）、芡实10g、茯苓10g、莲子10g、草鸡1斤、葱姜酒适量、盐适量。 全文

猪肚莲子汤[图]
猪肚、莲子、葱、姜、黄酒、盐。 全文

胶原蛋白补血安神汤[图]
胶原蛋白粉一勺、桂圆50克、红枣50克、莲子50克、枸杞10克、红糖50克、清水800克。 全文

花生莲子小米露[图]
参考份量：1.2L。脱脂花生渣40克（榨油后的油渣）、大米100克、小米20克、莲子15颗、纯净水1.2升（以上份量可根据自家需要调整）。 全文

淮山莲子煲鸡汤[图]
鸡半只、淮山、干莲子、姜片。 全文

木瓜莲子百合汤[图]
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 全文

桂圆莲子木耳乌鸡汤[图]
乌骨鸡500克、黑木耳5朵、莲子4克、桂圆肉5-8颗、姜25克、盐1点点。 全文