乌鸡海带木瓜汤[图]
乌鸡1只、木瓜1个、海带一根、党参1根。盐适量、鸡精少量。 全文

鳙鱼头海带汤[图]
鳙鱼头1个、嫩豆腐300克、干海带15克、香菜。味精、姜、葱、料酒。 全文

海带豆腐味噌汤[图解]
豆腐半盒、海带、豆芽、菌菇、海苔、香菜。味噌、少许盐、鸡精。 全文

鸟巢豆腐沙拉[图]
“鸟巢”：豆腐、海带丝、盐、香油、胡椒粉。五彩沙拉：红椒、黄椒、青椒、紫甘蓝、黑芝麻、橄榄油、胡椒粉、盐。 全文

脊骨海带汤
猪脊骨500克。海带（鲜）200克。盐8克、味精2克、醋15克、胡椒粉2克、大葱10克、姜10克。 全文

豆腐熬海带
豆腐（北）500克。海带（鲜）100克、猪肉（肥瘦）50克。植物油50克、大葱10克、姜10克、盐4克、味精1克。 全文

韭黄带丝汤
肥瘦煮肉150克、韭黄150克、海带100克、盐、酱油、醋、胡椒粉、淀粉、肉汤各适量。 全文

海带结烧肉[图]
五花肉、葱、姜、干辣椒、海带结、盐、白糖、生抽、老抽、料酒。 全文

多味蔬菜丝
圆白菜500克、芹菜50克、海带（鲜）50克、胡萝卜50克、青椒25克、盐4克、味精2克、香油2克、料酒10克。 全文

蛤蜊海带豆腐汤[图]
海带、豆腐、蛤蜊、葱花、姜丝、盐、胡椒粉。 全文

鲣鱼高汤[图]
清水1000ml、干海带（或海带结）1、2片、木鱼花2大把。 全文

三文鱼圆海带汤[图]
挪威三文鱼200克、蛋青一个、葱白5克、淀粉少许、水少许、油1茶匙（5ml）、盐1/2茶匙（3克）海带50克、千张50克。 全文